C'était aussi en mai et je tenais à vous partager ce projet de 
qui est finalement devenu une réalité 
C'était avec Élise, coach holistique. Et moi-même, Élise, accompagnatrice en montagne 
C'était dans le Jura 
au milieu des combes et des monts.
C'était avec des femmes merveilleuses 
que je remercie chaleureusement pour ces moments de joie.
C'était Summit Sisters 2025 
, an attendant avec impatience Summit Sisters 2026 du 8 au 10 mai.
Just learned a new word: hiraeth.
Apparently it’s Welsh and is like the homey feeling you once had for something that only exists in memory now.
I learned it during a meditation practice in the Calm app which my health insurance company provides for “free”.
It was perfect for today.
BDG news: Online Dharma: Ashokan Meditation Center in New York Offers Free Live-streamed Meditation Classes
Read more at BDG: https://tinyurl.com/4u28kdf5
Aujourd'hui, c'était un jour compote de pommes donc reprise des bonnes habitudes, j'ai écouté les 6 premiers épisodes de la nouvelle série "La méditation" de Méta de Choc.
Hé bah je m'attendais pas à tout ce qu'on y apprend. Et alors l'épisode sur les méfaits de la pratique, c'est assez impressionnant 
Je recommande vivement.
#conseilPodcast #méditation #NewAge
https://metadechoc.fr/podcast/chroniques-de-la-spiritualite-contemporaine-2/la-meditation/
Sur quoi diriger votre attention pendant une séance de méditation pour en maximiser les bénéfices ?
@barbapulpe
Bon, ok. Il se pourrait que j'ai oublié certains détails dans le post. :)
Merci pour la remarque.
Le greenwashing du bien-être : quand nos loisirs polluent plus qu’ils ne réparent
Sur quoi diriger votre attention pendant une séance de méditation pour en maximiser les bénéfices ?
Santé - Méditer pour mieux dormir
https://www.france.tv/france-2/telematin/6626360-sante-mediter-pour-mieux-dormir.html
Yantra Bhuvaneshwari – Objet de Méditation
https://fr.mandalas.life/2019/yantra-bhuvaneshwari-objet-de-meditation/
Méditation bouddhiste tibétaine – Révélation de la nature de la conscience
La méditation pour améliorer le bien-être mental !
https://www.fscf.asso.fr/actualites/la-meditation-pour-ameliorer-le-bien-etre-mental
Les bienfaits insoupçonnés de la méditation pleine conscience sur notre santé
Les bienfaits de la méditation pleine conscience sur notre santé
Méditation pleine conscience : devenez expert du scan corporel en 3 étapes
https://www.votre-psy.com/meditation-pleine-conscience-devenez-expert-du-scan-corporel-en-3-etapes/
La méditation : un moyen simple de préserver sa santé physique et mentale
https://www.harmonie-medical-service.fr/blog/post/meditation-professionnels-sante
I’ve been meditating more regularly, which is helping me so much. 
One little bit of data I’ve gathered through doing consistent breath-counting meditation is that 30 breaths takes 5-6 minutes.
